本講習会では，膝痛に関する基礎知識として骨や筋肉の構造についてと，膝痛になりやすい姿勢と動作をいくつか例を挙げてそのメカニズムと対処法をご紹介しました．
膝の安全装置を有効に使うには・・・ 安全装置も苦手な３つの状態
☆柔軟性の改善方法 ☆筋力の改善方法 ☆バランスの改善方法 ☆適度な刺激・習慣 ☆栄養
